Sunday, September 23, 2018

Menu Sarapan Sehat di Pagi Hari

Menu Sarapan Sehat di Pagi Hari

Sebelum berangkat sekolah, kerja ataupun aktivitas lainnya. Tentu kita dianjurkan untuk selalu sarapan setiap pagi. Sebab, sarapan memiliki banyak manfaat bagi kita sebelum melakukan banyak aktivitas. Berikut ini Menu Sarapan Sehat di Pagi Hari yang perlu kamu ketahui.
Salah satu manfaat sarapan pagi adalah sebagai sumber energi. Layaknya mobil, Anda butuh juga “bahan bakar” untuk mengembalikan energi setelah tidur malam yang panjang dan menyebabkan perut menjadi kosong. Ini menjadi alasan mengapa sarapan sangat penting dalam memulai hari anda.

Manfaat Yang Didapatkan Jika Sarapan Pagi Sehat

·         Membantu melindungi tubuh dari penyakit
·         Lebih fokus
·         Membantu menurunkan berat badan
·         Meningkatkan mood
·         Memberi nutrisi yang dibutuhkan tubuh
Ini karena sarapan bisa memenuhi asupan glukosa yang diperlukan oleh otak kita untuk dapat melakukan banyak kegiatan. Kalau tidak sarapan, biasanya otak kita akan menjadi sulit berpikir dan susah berkonsentrasi.
Namun agar mendapatkan manfaat baik dari sarapan, tidak semua makanan itu baik untuk dijadikan sarapan. Nah, di bawah ini ada beberapa jenis makanan yang sehat untuk dijadikan sarapan setiap paginya.

1.       Sereal dan Susu

Makanan ini memang bukanlah tradisi di negara kita, tapi kenyataannya sereal dan susu itu memang baik untuk dikonsumsi. Sebab, dalam setiap 100 gram sereal, terdapat 350 kilo kalori yang berguna bagi tubuh dan susu juga cukup bergizi.
Sereal dicampur dengan susu menjadi paduan yang ringan dan enak sebagai sarapan sehat di pagi hari.

2.       Telur

Di dalam sebutir telur, biasanya terdapat kandungan vitamin A dan B, zat besi, kalium, kalsium, dan gizi lain yang diperlukan tubuh. Untuk mendapatkan manfaat yang baik dari telur, makanlah telur yang direbus sebagai sarapan.

3.       Roti Gandum

Tahukah Anda jika mengkonsumsi roti gandum di pagi hari, bisa membuat perut kenyang lebih lama. Untuk menikmatinya, kita bisa mengoleskan roti gandum dengan selai kacang atau susu rendah lemak.

4.       Buah

Di pagi hari saat perut masih kosong, kita juga bisa sarapan buah. Makan buah saat perut kosong dapat membantu penyerapan nutrisi yang terdapat dalam buah. Untuk menikmati sarapan ini, kita bisa mengonsumsi buah potong atau dijadikan jus.
Nah, itulah makanan sehat yang dapat anda konsumsi di pagi hari. Anda bisa membantu kesetabilan tubuh dengan mengonsumsi Gamat Emas Kapsul yang terbuat dari 100% Teripang Emas dan anda hanya bisa mendapatkannya disini selaku distributor Herbal terbesar dan terpercaya.
Untuk Informasi Lebih Lengkap KLIKDISINI
Terimakasih telah menyimak ulasan mengenai Menu Sarapan Sehat di Pagi Hari yang pada kesempatan kali ini dapat saya ulas.
Posted by :

Thursday, September 20, 2018

Manfaat Ketumbar Bagi Kesehatan Tubuh


Manfaat Ketumbar Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat ketumbar pada umumnya adalah sebagai bumbu dapur, namun sebenarnya ada banyak manfaat lainnya bagi kesehatan manusia. Meski demikian, bahan alami ini juga punya potensi negatif. Oleh sebab itu, sebaiknya anda simak Manfaat Ketumbar Bagi Kesehatan Tubuh.
Ketumbar adalah salah satu jenis rempah yang banyak digunakan sebagai penyedap masakan. Tanaman herbal ini termasuk keluarga wortel (Umbelliferae) yang akar, batang, daun, serta buahnya memiliki aroma yang menenangkan.
Dari sisi nutrisinya, dua sendok makan bubuk ketumbar dapat mengandung :
·         30 kalori
·         1,8 gram lemak
·         1,2 gram protein
·         5,6 gram karbohidrat
·         4 gram serat.
Mengkonsumsi ketumbar dapat mendukung kebutuhan harian hingga 8% kalsium, 10% zat besi, 4% Vitamin C, dan 68% vitamin K.
Berbagai penelitian telah mengungkapkan manfaat ketumbar, meski beberapa anggapan masih memerlukan penelitian lebih lanjut. Di bawah ini adalah beberapa klaim manfaat ketumbar yang layak disimak.
·        Ternyata ketumbar bermanfaat mencegah keracunan makanan.
·       Hasil penelitian mengungkapkan manfaat ketumbar untuk mencegah kanker. Rempah-rempah seperti ketumbar dapat menghambat pembentukan heterocyclic amine (HCA) pada daging yang dimasak. Ini penting karena konsumsi makanan yang mengandung HCA sering dihubungkan dengan meningkatnya risiko kanker. HCA adalah bahan kimia yang terbentuk saat daging dimasak pada suhu tinggi.
·        Manfaat ketumbar pada kesehatan, terutama kesehatan pencernaan, antara lain menangani sakit perut, konstipasi, cacingan, hilang napsu makan, mual, kejang usus, dan buang gas. Manfaatnya juga dikait-kaitkan dengan pencegahan penyakit hernia. Penelitian menemukan bahwa ketumbar dan daun kemangi mengandung keratenoid beta-karoten dalam kadar tinggi, selain mengandung beta-kryptoxanthin, zeaxanthin, dan lutein yang turut berperan sebagai zat antioksidan. Konsumsi makanan mengandung keratenoid ini berperan menurunkan risiko terserang penyakit mata dan beberapa jenis kanker.
·        Ketumbar juga bermanfaat untuk menangani sakit gigi, nyeri otot, ambeien, campak, infeksi jamur dan bakteri, juga melancarkan ASI pada ibu menyusui.
Disamping itu, ketumbar disebut-sebut dapat membunuh parasit, mengatasi, konstipasi, dan sindrom iritasi usus, meski dugaan-dugaan ini perlu diteliti lebih lanjut. Pada sisi yang perlu dikhawatirkan pada orang-orang tertentu, ketumbar dapat berisiko menyebabkan alergi dan meningkatkan sensitivitas terhadap cahaya matahari sehingga meningkatkan risiko kanker kulit dan kulit terbakar. Pada dugaan tertentu lainnya, ketumbar sendiri dapat menyebabkan peradangan dan iritasi kulit juga.
Awasi konsumsi ketumbar dan gula darah bila Anda mengonsumsi obat diabetes dan hentikan konsumsi ketumbar setidaknya 2 minggu sebelum operasi. Kedua hal ini penting dilakukan karena ketumbar dipercaya dapat menurunkan kadar gula dalam darah.
Perhatikan juga bahwa bahan ini dapat menurunkan kadar gula dalam darah sehingga pengidap tekanan darah rendah dan orang-orang yang sedang menjalani pengobatan dengan obat penurun tekanan darah perlu hati-hati.
Pada umumnya, ketumbar cukup aman dikonsumsi dalam kadar secukupnya. Namun meski dari bahan alami, konsumsi ketumbar yang diolah menjadi produk herbal tetap perlu mematuhi takaran pada label. Kondisi lain yang perlu diwaspadai adalah bagi konsumen yang sedang hamil dan menyusui karena efek-efeknya belum diketahui. Sebagai langkah pengaman, sebaiknya hindari konsumsi ketumbar berlebihan untuk sementara waktu.
Nah itulah manfaat dari ketumbar bagi kesehatan, disisi itu anda bisa dengan rutin mengonsumsi Gamat Emas Kapsul yang memiliki guna dan khasiat sebagai pencegahan berbagai penyakit sampai menyembuhkan berbagai penyakit.

Untuk Informasi Lebih Lanjut KLIK DISINI

Terimakasih telah menyimak artikel mengenai Manfaat Ketumbar Bagi Kesehatan Tubuh, semoga bermanfaat dan menjadi jalan kesembuhan bagi anda.
Posted by :
Distributor Obat Herbal

Monday, September 10, 2018

Manfaat Buah Plum Untuk Menurunkan Kadar Kolesterol


Manfaat Buah Plum Untuk Menurunkan Kadar Kolesterol

Saat ini Manfaat Buah PlumUntuk Menurunkan Kadar Kolesterol sedang tren. Saking tren nya, banyak sekali iklan di sosial media yang mempromosikan buah plum ini. Pasalnya suplemen buah itu memberikan klaim dapat menurunkan kadar kolesterol tinggi.
Kolesterol tinggi adalah kondisi di mana tingkat kolesterol dalam darah melampaui kadar normal sehingga dapat berpengaruh buruk bagi kesehatan. Kolesterol merupakan salah satu senyawa lemak (lipid) yang menyerupai lilin. Sebagian besar kolesterol diproduksi di hati serta sebagian lainnya di dapatkan dari makanan.
Fungsi kolesterol adalah turut memproduksi sel-sel sehat, sejumlah hormon, atau vitamin D. Walaupun dibutuhkan oleh tubuh, kolesterol yang berlebih akan tertimbun di sepanjang dinding pembuluh darah arteri sebagai plak, sehingga mempersempit dan menghambat aliran darah.

Manfaat Buah Plum Untuk Menurunkan Kadar Kolesterol

Semua orang pasti mengenal buah plum, buah yang sedang tren ini memiliki khasiat yang sangat luar biasa bagi tubuh. Terutama dalam menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Studi yang pernah dilakukan menyatakan bahwa buah ini sangat bermanfaat untuk mengendalikan  kadar kolesterol agar tetap stabil.
Asam propionat yang dihasilkan serat buah plum termasuk jenis serat tidak larut. Bukti medis selama ini melaporkan bahwa asam propionat memiliki sifat penurun kolesterol. Dalam penelitian hewan, asam propionat telah terbukti menghambat HMG-CoA reduktase, enzim yang terlibat dalam produksi kolesterol oleh hati.
Dengan menurunkan aktivitas enzim ini, asam propionat membantu menurunkan kolesetrol darah dengan mengikat asam empedu dan mengeluarkannya dari tubuh melalui kotoran. Asam empedu adalah senyawa yang digunakan untuk mencerna lemak yang diproduksi oleh hati dari kolesterol.
Ketika asam empedu dieksresikan bersama dengan serat plum, hati harus memproduksi asam empedu baru dan memecah lebih banyak kolesterol, sehingga menurunkan jumlah kolesterol yang beredar. Serat larut juga bisa mengurangi jumlah kolesterol yang diproduksi oleh hati.
Jadi sudah tidak diragukan lagi bagi anda yang ingin menurunkan kolesterol secara alami, kini anda bisa mengkonsumsi buah plum ini secara rutin. Disaat anda rutin mengkonsumsi buah plum, kami juga menyarankan anda untuk mengkonsumsi Gamat Emas Kapsul.
Gamat Emas Kapsul adalah suplemen kesehatan berbasis herbal yang terbuat dari 100% ekstrak teripang emas asli tanpa tambahan komposisi lainnya. Produk kesehatan ini sendiri sangat cocok bagi anda yang ingin menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam tubuh anda.
Anda hanya bisa mendapatkannya dikami selaku Distributor Herbal Terbesar dan Terpercaya di Indonesia.
Cara Pemesanan Gamat Emas Kapsul
Jika anda ingin melakukan pembelian produk kami, silahkan kirim format pemesanan Via Chat BBM/SMS/Whatsapp seperti dibawah ini:
ASRG : Jumlah Pemesanan : Nama Lengkap: Alamat Lengkap : No Hp/telp
Kirim ke : 0813-2304-4111 (sms/Wa)  atau DB542955 (BBM)
Contoh Format pembelian :
ASRG : 15 Botol : shofia wiraningrat : jln taman indah babakan munggang tasikmalaya: 082335xxxxxx
Penting untuk anda mencantumkan kode ASRG pada format pemesanan, jika tidak mencantumkan pemesanan anda tidak akan kami proses.
Terimakasih telah meluangkan waktu untuk membaca Manfaat Buah PlumUntuk Menurunkan Kadar Kolesterol. Semoga bermanfaat bagi anda.
Posted by : Obat Kolesterol Alami



Sunday, September 9, 2018

Pantangan Makanan Untuk Penderita Hepatitis

Pantangan Makanan Untuk Penderita Hepatitis

Pantangan Makanan Untuk Penderita Hepatitis ,- Didiagnosis positif hepatitis membuat anda perlu berhati-hati dalam memilih makanan. Perbanyak makanan bergizi dan hindari mengonsumsi terlalu banyak makan makanan tertentu. Pasalnya, beberapa makanan tertentu dikenal bisa merusak fungsi hati sehingga berisiko memperburuk kondisi anda.

Daftar Pantangan Makanan Untuk Pengidap Hepatitis

Nah berikut ini beberapa pantangan makanan bagi penderita hepatitis yang harus anda ketahui :

1.       Alkohol dan Minuman Keras

Alkohol dan minuman keras berada di peringkat pertama pantangan makanan untuk pengidap hepatitis. Sebisa mungkin hindari minum bir, wine, champagne, serta minuman beralkohol lainnya. Alkohol bersifat racun yang dapat menghambat penyerapan gizi makanan. Mengonsumsi alkohol, bahkan hanya porsi kecil sekalipun, dapat memicu penyakit perlemakan hati alkoholik.
Hal ini kemudian meningkatkan risiko penderita hepatitis terhadap fibrosis dan sirosis parah, serta memburuknya gejala hepatitis seperti perkembangan kerusakan hati tingkat lanjut. Asupan alkohol berlebih akan menyia-nyiakan efek terapi interferon, obat hepatitis yang umum diresepkan dokter untuk mengurangi risiko anda mengembangkan penyakit hati.
Yang dimaksudkan alkohol tidak hanya dalam bentuk minuman keras. Beberapa obat nyeri yang dijual bebas seperti obat batuk sirup juga mengandung alkohol.

2.       Makanan tinggi garam

Hati yang terlanjur mengalami kerusakan akibat hepatitis tidak dapat memproses garam (natrium) sepenuhnya. Kadar natrium tinggi dalam tubuh dapat meningkatkan tekanan darah, yang kemudian berkontribusi terhadap penyakit perlemakan hati. Makanan kaleng, termasuk sup, daging atau sayuran kaleng memiliki kandungan gula dan garam yang tinggi dan menyebabkan pembengkakan perut dan retensi cairan.

3.       Makanan Tinggi Lemak Jenuh

Menderita hepatitis bukan berarti harus serta menghindari asupan lemak. Hepatitis bisa menyebabkan anda mengalami penurunan berat badan tanpa disadari. Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi lemak demi menjaga berat badan tetap stabil.
Namun, jangan mengonsumsi sembarangan lemak. Tubuh Anda membutuhkan lemak yang sehat, misalnya makanan yang tinggi lemak tidak jenuh yaitu minyak jaitun, minyak canola dan alpukat. Hindari makanan tinggi lemak jenuh atau lemak trans. Contoh makanan tinggi lemak jenuh adalah mentega, susu, dan semua produk hewani.

4.       Makanan tinggi protein

Kerusakan hati akibat hepatitis bisa menyebabkan penggumpalan ammonia dalam tubuh. kelebihan racun ammonia dalam tubuh bisa merusak fungsi otak. Banyak ahli gizi dan kesehatan yang menganjurkan bahwa anda tidak boleh mengonsumsi lebih dari 1 g protein per 1 kg berat badan anda setiap harinya. Makanan yang tinggi lemak meliputi daging, unggas, ikan, produk susu, kacang polong, kacang dan biji-bijian dan beberapa sereal.

5.       Makanan manis

Satu lagi pantangan bagi penderita hepatitis yakni makanan manis. Ini karena makanan manis mengandung karbohidrat sederhana yang dapat menyebabkan gula darah melonjak drastis. Gula darah yang terlalu tinggi dapat menyebabkan diabetes, yang bisa meningkatkan risiko penyakit hati atau memperparah kerusakan hati.
Boleh saja mengonsumsi makanan manis, tapi batasi beberapa jenis makanan manis seperti kue kering, roti putih, dan makanan yang mengandung gula tambahan. Baiknya perbanyak makan makanan yang mengandung gula alami dan karbohidrat berserat seperti stroberi, jeruk atau apel. Serat makanan memperlambat penyerapan glukosa darah dalam tubuh yang membantu menyeimbangkan gula darah.

Solusi Pengobatan Hepatitis Secara Alami

Jika saat ini anda sedang mencari pengobatan Hepatitis. Kami memberikan rekomendasi kepada anda untuk sembuh dari penyakit hepatitis ini secara total tanpa efek samping sedikitpun.
Isi : 100 Kapsul
Harga : Rp.305.000,-/
Dengan Gamat Emas kapsul yang merupakan suplemen kesehatan berbasis herbal dan terbuat dari 100% ekstrak teripang emas asli tanpa tambahan komposisi lainnya. Produk ini sangat cocok di konsumsi bagi anda yang ingin mencegah virus hepatitis masuk ke tubuh anda hingga menyembuhkan penyakit hepatitis yang bersarang di tubuh anda.
Jika sebelumnya anda mengenal produk teripang ini dalam varian bentuk jelly, kini teripang hadir dengan varian bentuk kapsul yang mana semakin mempermudah konsumen untuk mengkonsumsi obat ini. Bagi anda yang kurang suka dengan varian produk kesehatan jelly gamat varian original, anda bisa beralih mengonsumsi Gamat Emas Kapsul, sehingga anda juga tidak akan merasakan bau enek dan anyir khas teripang pada umumnya.

Cara Pemesanan Gamat Emas Kapsul

Bagi anda yang berminat dengan produk kami, anda bisa mendapatkannya di kami. Caranya cukup mudah, anda hanya perlu mengirimkan format pemesanan seperti berikut :

ASRG : Jumlah Pemesanan : Nama Lengkap : Alamat Lengkap : No Hp/telp
Kirim ke : 0813-2304-4111 (sms/Wa)  atau DB542955 (BBM)
Contoh Format pembelian :
ASRG : 4 Botol : Nurman Firmansyah : kp Leuwianyar rt 06 rw 09 kel saripati kec pandeglang kota makasar : 082335xxxxxx

Gunakan kode ASRG pada saat anda mengirimkan format pemesanan agar pesanan dapat kami proses dengan cepat.
TUNGGU APALAGI? AYO PESAN
Terimakasih telah berkunjung pada ulasan kami mengenai Pantangan Makanan Untuk Penderita Hepatitis, semoga bermanfaat dan menjadi jalan kesembuhan bagi anda.
Posted by :